Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases enfocadas en la alineación, la respiración y la estabilidad.
- Posturas mantenidas con atención al detalle
- Trabajo de movilidad articular
- Relajación guiada al final
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Fluidez entre asanas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Creatividad en cada sesión
Yoga para principiantes
Programa progresivo para iniciar la práctica con seguridad.
- Fundamentos de alineación
- Introducción a pranayama
- Guía personalizada
Yoga terapéutico
Sesiones adaptadas a dolencias específicas y recuperación funcional.
- Evaluación inicial individual
- Uso de soportes y accesorios
- Seguimiento continuo
Meditación y mindfulness
Entrenamiento mental para cultivar calma y claridad.
- Técnicas de atención plena
- Prácticas de compasión
- Espacios de silencio guiado
Retiros y talleres
Encuentros intensivos en Valencia y alrededores.
- Profundización temática
- Invitados especializados
- Entornos naturales